Sosialisasi Sehat Produktif di Usia Senja

Peserta Sosialisasi Sehat Produktif bersama Lansia sedang melakukan senam.

Lanjut usia merupakan suatu bagian dari tahap perjalanan hidup manusia yang keberadaannya senantiasa harus diperhatikan. Pandangan sebagian masyarakat yang menganggap lansia sebagai manusia yang tidak mampu, lemah, dan sakit-sakitan menyebabkan mereka memperlakukan lansia sebagai manusia yang tidak berdaya, sehingga segala aktivitasnya sangat dibatasi.

UPTD Puskesmas Bungatan mengadakan “Sosialisasi Sehat Produktif di Usia Senja” sebagai Inovasi Lanjutan dari Puskesmas Wisata Peduli Lansia. Sehingga sangat bermanfaat bagi masyarakat lanjut usia agar senantiasa tetap sehat dan bugar.

Senam lansia misalnya, Senam lansia merupakan olahraga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan yang diterapkan pada lansia. Aktifitas olahraga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar dan tetap segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh. Senam lansia disamping memiliki dampak positif terhadap peningkatan fungsi organ tubuh juga berpengaruh dalam meningkatkan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan teratur. Tingkat kebugaran dievaluasi dengan mengawasi kecepatan denyup jantung waktu istirahat yaitu kecepatan denyut nadi sewaktu istirahat. Jadi supaya lebih bugar, kecepatan denyut jantung sewaktu istirahat harus menurun. Dengan mengikuti senam lansia efek minimalya adalah lansia merasa berbahagia, senantiasa bergembira, bisa tidur lebih nyenyak, pikiran tetap segar.

Bpk. Sekda bersama Ka. Dinas Kesehatan dan Ka. Puskesmas Bungatan Situbondo

Kasi. Yankes Sus bersama Ka. Tata Usaha Puskesmas Bungatan

Bertempat di Hotel Sidu Muncul 2 Pasir Putih Situbondo.

Bungatan, 12 Desember 2015 

*Editor By : Al-Kindy :)

Artikel terkait :